fastfood or diet.

W przeciągu dwóch lat zaczynałam moje przygody z dietami ponad milion razy, niestety nigdy nie byłam w stanie jej dotrzymać dłużej niż dwa tygodnie. Dlaczego? Zawsze byłam osobą słabą. Nigdy nie potrafiłam odmówić sobie słodyczy. A chcąc schudnąć słodycze są niestety wykluczone. Wiadomo, od czasu do czasu można sobie zrobić cheatmeal, ale ja codziennie miałam jakieś większe cisnienie na słodycze...

Dokładnie ponad miesiąc i dwa tygodnie temu zaczęłam swoją 'diete'. Dlaczego napisałam to w cudzysłowu? Dlatego, że nie mam ułożonej diety ani przez dietetyka ani przez nikogo kto się na tym zna. Może to i źle, bo szczerze powiedziawszy nie mam kompletnie pojęcia o dietach, co można, czego nie można. Ale postanowiłam sobie, że będę jadła 5 posiłków dziennie, żeby moja codzienna porcja jedzenia wynosiła 1000kcal. Odmówiłam sobie słodyczy i jakoś teraz nie ciągnie mnie w ogóle do ich jedzenia. W końcu się przełamałam. Staram się ćwiczyć codziennie. Głównie ćwiczę przy Killer Ewy Chodakowskiej. Na początku moich ćwiczeń i diet ważyłam 62 kg, przy wzroście 165cm moim zdaniem to sporo. Moja waga na dzień dzisiejszy to 54kg. Zdrowo, nie zdrowo, bedzie efekt jojo czy nie bedzie? Nie wiem okaże się :)

Codziennie biore przed treningiem 2 tabletki Fat Burner Max firmy Trec i bardzo jestem z niego zadowolona. Piję czerwoną herbatę i slim size około dwa razy dziennie.